Relaxatietherapie-stressmanagement

“Je goed voelen in je vel”, wat betekent dat? Het is het perfecte evenwicht tussen lichaam en geest, waarbij het ene het andere niet overbelast. Hoe pak je je stressfactoren aan?
Stressmanagement leert je beter omgaan met stressoren. Relaxatietherapie streeft naar het herstel van die harmonie, naar innerlijke rust. Zo wordt u zich weer bewust van uw mogelijkheden en tekortkomingen en kunt u uw fysieke en geestelijke inspanningen beter inschatten en in balans brengen. Bovendien zult u uw fysieke en mentale weerstand verhogen.

Tijdens de relaxatietherapie gebruiken we verschillende methodes, zoals Jacobson Schultz, de methode van Dixhoorn, sofrologie, ...

Maak een afspraak