Ergotherapie in de eerste lijn
Praktische oplossingen voor een zelfstandiger en comfortabeler dagelijks leven
Loopt u in het dagelijks leven tegen fysieke, cognitieve of praktische moeilijkheden aan?
Als ergotherapeut in de eerste lijn help ik u om dagelijkse activiteiten opnieuw haalbaar,
veilig en energiezuinig uit te voeren in uw eigen vertrouwde omgeving.
Samen vertrekken we vanuit wat voor u belangrijk is. Geen standaardoplossingen, maar
begeleiding op maat, afgestemd op uw doelen, mogelijkheden en thuissituatie.
Ergonomie en houding
Klachten ter hoogte van rug, nek of schouders ontstaan vaak door overbelasting of een
minder optimale houding. Met gerichte adviezen en praktische aanpassingen help ik u
comfortabeler functioneren bij onder andere:
• Bureau- en computerwerk
• Zitten en liggen
• Autorijden
• Tuinieren
• Huishoudelijke taken (koken, poetsen, strijken)
• Sport en beweging
Kleine veranderingen maken vaak een groot verschil.
Hulpmiddelen die echt helpen
Het juiste hulpmiddel kan uw zelfstandigheid aanzienlijk vergroten. Ik adviseer en
begeleid bij de keuze, het correct gebruik en de afstelling van hulpmiddelen voor
mobiliteit, persoonlijke verzorging, huishoudelijke taken en woningaanpassingen.
Mijn doel: oplossingen die praktisch, haalbaar en afgestemd zijn op uw leven.
Valpreventie: veilig en met vertrouwen bewegen
Bent u onzeker bij het stappen of bent u reeds gevallen? Samen bekijken we hoe we het
valrisico kunnen verminderen. We analyseren uw woning, dagelijkse gewoontes en
bewegingspatronen en zoeken naar concrete verbeterpunten, zodat u zich opnieuw
veilig en zeker kan verplaatsen.
Structuur en energie in balans
Ervaart u vermoeidheid, stress, burn-out of moeite met planning? Dan kan een goede
dag- en weekstructuur het verschil maken.
Ik help u bij:
• Het opstellen van een haalbaar en zinvol weekschema
• Het vinden van balans tussen activiteit en rust
• Het leren doseren van energie
Zo krijgt u opnieuw grip op uw tijd en energie.
Geheugen en concentratie ondersteunen
Geheugenproblemen of concentratiemoeilijkheden kunnen een grote impact hebben op
het dagelijks functioneren. We werken samen aan praktische strategieën en routines die
u helpen om zelfstandigheid en overzicht te behouden.
Veilig heffen, tillen en verplaatsen
Correcte tiltechnieken en ergonomische principes voorkomen overbelasting en
blessures. Ik geef duidelijke, toepasbare begeleiding voor thuis of op het werk.
Transfertraining en mantelzorgbegeleiding
Wanneer verplaatsen moeilijk wordt (bijvoorbeeld van bed naar stoel), bied ik praktische
training aan zowel cliënt als mantelzorger. Veiligheid, comfort en het behoud van
zelfstandigheid staan hierbij centraal. Zo zorgen we samen voor een vlotte en veilige
zorgsituatie.
Samen werken aan wat voor u telt
Ergotherapie draait om kwaliteit van leven. Mijn begeleiding is persoonlijk, doelgericht
en praktisch. Samen zoeken we naar haalbare oplossingen die u toelaten om zo
zelfstandig en actief mogelijk te blijven in uw eigen omgeving.